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我的胃不好,测量一下就知道了!一个千年的方法,专门研究胃和胃的弱点!

有句谚语说:“冬天捉老虎”。在冬天,一切都是隐蔽的,人体需要更多的热能来维持体温,适当的高营养、高能量的食物补充剂,从而提高抗病能力。但是,脾胃功能差的人,不应该盲目补充。否则,脾胃的负担增加,出现“不补充”的现象,甚至引起其他不适。由于脾...

如果你想改善你的皮肤,睡眠不足!“睡眠美容6法”让你发光!

这篇文章是从“睡眠健康”的作者那里挑选出来的:胡善林先生睡眠是消除身体疲劳的最好方法,如果能做到“睡美人六法”,早上一定要发光。晚餐很清淡。在晚餐时尽量减少盐和酒精,以避免早晨脸部和眼睛肿胀。清洁你的脸。在睡觉前彻底清洁面部化妆品,油性和痤...

吃得多的人和吃得少的人,谁会活得更长?答案可能会让你失望

为了使身体正常运转,它需要足够的营养摄入。很多人常说,吃得太多是一种祝福,吃得太多可以满足他们的营养需求,也有利于健康长寿。但也有人认为“老瘦很难买到”,小餐可以控制总卡路里摄入量,对于减脂效果是理想的。大餐和小餐,谁的身体更容易健康长寿?...