我们都知道，喝点水对身体有太大的好处，几天一天8杯水，排毒减肥。相对于减肥者而言，不同时间段补充有所不同的“水”瘦身效果都是完全不同的。下面小编帮我推荐一天最好是喝“水”的瘦身方案，帮你很快瘦身，慌忙看一下吧。1.清晨睡醒：淡盐水在十分丰富的早餐前喝一大杯淡盐水，可促进血液循环肠道蠕动，指导胃肠来个大扫除，当然也就不可能又出现鼓鼓的肚子了。2、早上公司上班：柠檬水柠檬酸可促进血液循环肠道体内排毒，更快身体的新陈代谢，而柠檬的气息可以舒缓神经，降到你的工作效率，一举双得。3、午餐前：温水午餐前喝一杯温水，可以填饱肚子，会减少午餐时的食量；还是可以解释身体消耗的水分，加快新陈代谢。到了下午茶时间，食欲又开始蠢蠢欲动了！饮茶时是一种很好的。在而现在，你会发现，原来你的胃口这么大好！"下午茶时间"是三个还好的选择。5.晚餐时：蔬菜汁借水祛灾，降低碳水化合物和糖分的摄入，是大量喝水消灾的正确的方法，因为以鸡蛋黑和蔬菜汁为主的晚餐，不光低脂低热，不过摄入的纤维可以不能加速脂肪的可以消除。
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